Rando des Clochetons – Magnanville le 22 Août

La météo devait être ensoleillée et ainsi le matin vers 6h il faisait près de 20° lors du RDV à la mairie. Cap vers Magnanville (à coté de Mantes) pour Dominique, Didier, Florian, Philippe A., Laurent L., Bruno et moi avec les voitures de Bruno et Dominique. 177km et 1000m de dénivelé en fin de saison : ça devait être une promenade sympa. L’aller fut parfait avec de très jolis villages et clochetons, de même que le repas bon et copieux.

 

 

 

 

 

 

 

 

Le retour beaucoup moins : un vent quasiment contraire et surtout des températures au-delà de 30°C. La première partie vers le dernier ravito fut dure et surtout pour Didier. Pas un troquet sur le parcours pour se réhydrater et l’eau va presque manquer lors de ce dernier ravito.

La reprise va être encore plus difficile et hélas, malgré la seule banane dispo au ravito, notre très endurant Didier n’en pourra plus à 25km du but où on devra aller le récupérer en voiture !

On a néanmoins gagné la Coupe du club le plus éloigné : on a battu les 4 représentants de Beauchamp…

 

 

 

19 Juillet: le CCFF aussi sur l’Etape du Tour

3 cyclos du CCFF étaient dimanche dernier 19 Juillet sur la route de l’Etape du tour de ce jour : St-Jean de Maurienne/La Toussuire 140km et 4500m de dénivelé.

Thierry Bozon de son coté, après une bonne préparation le WE précédent et ~12 000m de dénivelé en reconnaissances a mis 8h30 (malgré comme les autres environ 20mn d’embouteillage dans la descente du 1er col). C’est vrai qu’il a été encouragé par maman depuis son balcon dans le col du Glandon !

 

 

 

 

 

 

Bruno Recurt  et moi on était parti ensemble le vendredi.  Retrait des dossards l’après-midi,  une rando  sportive au pied des Aiguilles d’Arves le samedi matin et dans les sas de départs avec 15 000 cyclos le dimanche pour 7h30. Bruno  a souffert mais finit en 10h30 à la limite du délai, perclus de crampes dans la dernière montée vers la Toussuire ! Pour ma part, j’étais hélas  déjà à la limite des délais au col la Croix de Fer. Dans la descente on passait proche de notre hébergement à St Jean d’Arves : c’était trop tentant ! J’ai mis la flèche et pris la douche plus tôt que prévu après 100 bornes et « seulement » 3000m de dénivelé…

 

 

 

 

Un grand Souvenir

Patrick

 

 

 

Le CCFF toujours plus haut, le 4 Juillet 2015

Depuis le début de la semaine, Bruno et moi, nous nous sommes préparés sur le glacier du tour sur les hauteurs d’Argentières puis le plateau du Trient, coté suisse.  Après trois jours d’adaptation nous sommes redescendus à Chamonix le mercredi soir.

Jeudi, la tension monte. Départ des Houches, pour le refuge de Tête Rousse. Dernière nuit à 3100m. Je ne trouve pas le sommeil.

Vendredi 04h00, petit déjeuner. 04h45, départ pour le dôme du Gouter. 07h00, on est déjà à 3800 m et nous prenons un petit encas au refuge du gouter. Au bout d’une demi-heure, nous repartons. La barre des 4000m est passée. Pas d’essoufflement ni pour Bruno, ni pour moi. Refuge Vallot, 4300 m, petite pause (photo, boisson, barre de céréale).

On a toujours le sourire si ce n’est que l’arrête des bosses se dresse devant nous.

Pas de soucis, on grimpe régulièrement la côte d’Auvers et celle de Montlignon, on ne va pas se décourager pour si peu. J

Les pas se raccourcissent. Les difficultés se font sentir de plus en plus. L’air se raréfie. Manu notre guide de cordée nous encourage. 4400, 4500 m. On tient le bon bout. Un dernier coup de cul, un dernier effort et c’est la délivrance.

Le sommet est atteint à 11h45. La gorge est serrée, les yeux mouillés mais on y est. Beau spectacle sur l’ensemble des aiguilles de Chamonix et la vallée de Courmayeur.

Notre aventure méritait bien une photo souvenir. 

Le retour au refuge du gouter fut une formalité. Nous n’avons pas eu de mal à trouver le sommeil.

Samedi, nous redescendons sur Chamonix, derniers efforts dans le couloir du gouter. A midi, nous nous séparons après une bière bien fraîche savourée face au théâtre de notre exploit.

Commentaires personnels :

  • Nous n’avons mis le maillot du club qu’au sommet du Mont-Blanc. Nous ne demanderons donc pas de subvention à René.
  • Pour une fois, on est parti ensemble et on a marché ensemble toute la journée. Il faut dire qu’on était encordée. Ce qui m’a permis d’atteindre le sommet avant Bruno ; ce qui est une grande première.

Didier

Versailles-Chambord le 6 juin 2015

A la St Norbert le CCFF prend l’air.

Samedi 06 juin, nous sommes 11 (voir la photo de fin d’article) à nous retrouver à 05h15 au stade de FRANCONVILLE pour nous lancer sur les routes de VERSAILLES-CHAMBORD.

Pour certains, ce fut le premier 200 bornes : Philippe, Laurent, Dominique et Bernard

Le soleil nous accompagne dès les premiers km. La température est fraîche mais c’est dans la joie et la bonne humeur (comme régulièrement lors de nos sorties) que nous nous élançons. Nous avons un peu de mal à rouler groupés (comme souvent lors de nos sorties). Peu importe, personne ne reste seul perdu dans la plaine.

Le ravitaillement de Châlo St Mars, avec pain au raisin tiède, est toujours  un régal, nous ne nous attardons pas : la route est encore longue.

Nous finissons en deux groupes la première partie de la randonnée. Tout le monde a le sourire le midi lors du pique-nique de Chilleurs-aux-Bois. Petit moment de détente pour tous, aussi bien nos montures que les forces vives du club ou tout du moins ce qu’il en reste.

L’après-midi, nous continuons plus ou moins tranquillement notre route qui nous mène à Jargeau, où traversons la Loire que nous longeons rive gauche puis à MUIDES. C’est cette année le point final, qui n’est plus dans le parc du château : dommage.

Après une petite bière bienfaitrice, nous n’avons pas le courage de reprendre le vélo pour aller jusqu’au château de Chambord pour faire la traditionnelle photo de groupe. Mais une petite surprise nous attend avant le retour en car. Nous sommes le troisième club avec le plus grand nombre d’inscrits. Ça méritait bien une photo même sans le château en arrière-plan.

 

Tour de Corse pour Ghislaine et Luc

Super tour de Corse avec le CODEP 95 en 9 étapes. + de 900 km, + de 20 cols et + de 15000m de dénivelé positif. Toutes les conditions ont été réunies: pluie et vent, froid avec 7° au col de Bavella et chaud entre Porto et Ajaccio avec 27° pour les 6 km de grimpette qui précèdèrent le dernier pique-nique. Mais la beauté des paysages traversés, les visites et la qualité de l’organisation nous ont vite fait oublier les difficultés. C’était presque un rallye touristique!

Ghislaine

Compte rendu par Peggy du Franconville-Gerberoy des Filles

Dimanche 10 mai 2015, 7h du matin

Nous nous étions donné rendez-vous au stade avec Viviane, Ghislaine, Luc et moi pour notre grand périple : Franconville-Gerberoy. En attendant Viviane, nous avons discuté quelques minutes avec Michel, qui partait, lui, au rendez- vous de 7h30 à la mairie pour la sortie Hebdomadaire. Puis, nous sommes partis. Très motivés : Luc avait la carte et le GPS, et Ghislaine avait réussi à obtenir le parcours.

Au départ, tout était merveilleux : le soleil qui se lève sur les champs du Vexin : brume, lièvres qui cavalent, perdrix qui sautillent et même des faisans…. Un seul mot me vient : MAGNIFIQUE !

Luc devant, avait quelques problèmes avec son GPS, qui se sont résolus très vite. Il avait fier allure notre guide.Pendant ce temps- là, derrière son dos, vous vous en doutez, ça papotait dur !!!!

Mon premier 200km, après 5 ans de club, enfin ! J’attendais ce moment depuis longtemps. Après 80 km, nous avons commencé à ressentir les premiers signes de fatigue : il était environ 11h, on attendait avec impatience l’arrivée à Gerberoy.Moins de force dans les jambes, la faim qui pointe, le ciel qui devient gris….Nous commençons à peiner sur ce parcours Hyper vallonné : une côte, une descente, une côte, une descente, tout ça n’a pas de fin (ou de faim !).En plus, nous faisons une erreur de parcours qui nous fait grimper 5 côtes en plus et 4 km de trop…. Cela nous achève et nous arrivons tant bien que mal à midi et demi à Gerberoy avec 108 km au compteur.

Tout le monde se dit : « va-t-on réussir à rentrer maintenant ? ». N’y pensons pas tout de suite car la pause s’impose ! Une bonne halte dans un petit restau du village provoque à Viviane un coup de barre mémorable!

A 14h20 nous remontons tant bien que mal sur nos vélos (nous avons un peu de mal à nous asseoir !), et nous voilà repartis… Les débuts sont plus que laborieux car nos muscles ont refroidis, nos cuisses sont dures comme du bois et nous avons du mal à avancer et à nous motiver…. Puis, une fois la digestion passée, l’énergie revient mais nous décidons tout de même, sagement (et surtout parce que Viviane a du repassage à faire le soir !), de raccourcir le retour. Le soleil est de retour et tape fort ; le vent s’est levé et mon espoir de rentrer en milieu d’après –midi s’est vite évaporé !! Plus personne ne papote. Chaque côte devient compliquée, et je manque d’eau. A 17h, nous nous arrêtons à Méru pour une petite pause et des gens de la ville nous remplissent gentiment nos gourdes. Il nous reste une quarantaine de km, ça va être le plus dur. Les côtes de Vallangoujard et Méry (en entier) ont eu raison de nous et c’est en bien piteux état mais heureux que nous sommes finalement arrivés à Franconville aux environs de 18h45…..avec 190 km au compteur et plus de 1300m de dénivelé positif.

Alors oui, c’était très difficile mais en attendant, Viviane et moi sommes prêtes pour Versailles–Chambord et Ghislaine et Luc sont prêts à affronter les cols de Corse !!!

Ps : un merci spécial à Luc, qui a su nous guider comme un chef et qui a aussi supporté nos bavardages !

Participations du CCFF aux sorties CLUB 2015

Date

Club

Randonnée

Nb d’inscrits
CCFF

Commentaires

15-mars

SAINT-DENIS

Le 100 de St Denis

25

22-mars

BEAUCHAMP

La Madelon

36

Club le plus nombreux

28-mars

MOURS

BRM 200

3

29-mars

TAVERNY

La Tabernacienne

9

5-avr

MENUCOURT

Menucourtoise

8

11-avr.

VILLEPREUX

Villepreux-
Les Andelys-Villepreux

 0

19-avr

ENGHIEN

Des Lacs

25

25-avr

MENNECY

Souvenir Jean Devriest

 0

26-avr

ARGENTEUIL

Randonnée des Asperges

21

2-mai

FREPILLON

Frépillon-
Gerberoy-Frépillon

9

6 / 200 km
3 / 150 km

3-mai

FREPILLON

Frépillonaise route

5

9-mai

MOURS

BRM 300

2

BRM 300 Mours/Dieppe AR le 9 mai

A l’issue du BRM de 200km le 28 mars, je ne voulais plus faire de longues distances, mais  je n’allais pas laisser tomber Didier. Et, après les 215 de Gerberoy samedi dernier, il passait me prendre à la maison à 4h ce samedi 9 mai. Comme d’hab en avance nous sommes à Mours pour 4h15 et un départ vers 4h30.

La météo apocalypse annoncée en début de semaine (pluie et orages) s’est bien améliorée. Ce sera sec et doux au départ puis vent contraire 25 à 50km/h à l’aller (et au retour mais ça, on verra plus tard) avec de rares gouttes et un peu de soleil.

Marc de Massy-Palaiseau s’est joint à notre binôme dès le départ pour son 1er 300. J’ai la pêche jusqu’au premier pointage après 75km à Songeons : que du grand plateau, la route est droite et sèche, la nuit ne gêne pas.

Ensuite ça se gâte un peu : c’est un toboggan avec un très fort vent de ¾ face. Marc peine dans les rampes. Heureusement Didier assure devant. 20 km avant Dieppe : une sympathique piste cyclable voie verte mais j’en ai marre : j’ai faim, Marc roule mieux que moi. Je n’avance plus jusqu’aux voies rapides toujours pénibles de la banlieue de Dieppe où l’espoir d’un restau me relance. Tamponnage du Brevet à l’office de tourisme et restau sur le port, en terrasse, au soleil et à l’abri du vent ! Presque le bonheur mais il en reste 150 bornes pour rentrer et avec plus de montées…

On se plante à la sortie de Dieppe : zone commerciale, 4 voies, trafic. Bref 15 bornes de purge en montée avec toujours ce maudit vent.

Comme souvent je digère mal mon repas : 50km où je vais ralentir notre trio. Un peu de pluie, Marc a aussi un coup de mou mais il s’engueule/se motive pour finir ce 300. C’est reparti à donf dans la descente vers Vascoeuil puis la longue montée vers le 3ème pointage à Lyons la Forêt où la terrasse, à nouveau au soleil, est un repos bienvenu avant les 80 derniers km et un vent réduit qu’on espère favorable.

On finit fort. On connait les routes, le vent est en définitive légèrement favorable.  Marc s’accroche. Le Vexin nous donne des ailes. Mours nous accueille vers 20h45 après 311km à 23,5 de moyenne avec environ 2000m de dénivelé. Il faut beau, doux et sec : un bonheur.

Patrick